ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ
7日間集中ダイエット


51歳で驚異的な筋肉を誇るビリーが教官を務めるこのエクササイズビデオ。手順通り、動きの仕草も早さも忠実に行えば確実に効きます。何せ最初から忠実に動くと途中でバテて、ビデオについていけなくなりますから。

「七日間」とは、「一週間で痩せる」のではなく「一週間のエクササイズメニュー」という物です。基礎、応用、腹筋強化、総合という内容のビデオを決められた順番と日数分行うのが主な方法。軽い音楽と多くのエクササイズ生が動く映像が流れるので、見ているだけでも楽しい。中でも２０年を超える軍隊経験からくるビリーのエクササイズ生いびりは一品。「出遅れるな！」「お前はなにをしたいんだ！」と、まさにハートマン軍曹。似たような内容のエクササイズビデオは結構ありますが、このビリーのキャラが生きているおかげで他のビデオには無い楽しさがあります。

内容は「手軽」とは言えない内容です。ですが、それだけに「効きそうだ」という希望が持てるし、実際頑張ると本当に効く。ビリーバンドはともかく、畳み一枚とテレビ、DVDプレイヤーがあればすぐに出来ます。あと、実際に動かなくてもビリーのいびりを見るだけでも楽しめます。
ただ、マンションの人は少し注意。ステップや前後キックといった慣れないとスムーズに動けないエクササイズもあります。それだけに、下の階への騒音が心配です。シェイプアップしたけど気がつけば近所で会話する人がいない、と言う状況になってもビリーは助けてくれません。

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眼鏡

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「ブランドストーリー」
“NEW YORK DIARY” は「ニューヨークのライフスタイルの提案」をテーマに20～30代の女性向けに、女優の藤原紀香がプロデュースするオリジナルブランドです。

このブランドは彼女自身がニューヨークにインスパイアされて感じた感性を活かし、好きなテイストの物を提案していく形で商品企画が進められました。

ナオミ・キャンベルをはじめトリッシュ・ゴフ、タチアナ・パティツといった世界のトップスーパーモデルたちがこの企画に賛同し参加しています。

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韓国ホテルめぐり⑥

韓国ホテルめぐり⑥

COEXインターコンチネンタル

江南区にある韓国総合展示場（COEX）の隣に1999年12月オープン。ビジネスマン向けの設備が充実。ソウル最大の地下ショッピング・モールと免税店に直結しており買い物も楽しめる。食事は和食、中国料理、韓国料理、ビュッフェスタイルレストラン。

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りょ

おいしいご飯が食べたい！⑦

おいしいご飯が食べたい！⑦

中華ちまき

だれでも簡単にできるなんちゃってちまき　です。
丸○屋の鳥釜飯の素１パック、水１００ｃｃ、　ごま油を鍋に入れてじゅうぶん水を吸わせた　もち米３合を入れます。へらでかきまぜながら、　米に汁を吸わせます。煮汁がなくなったら竹の皮などに包み、湯気のあがった蒸し器で蒸します。ごま油がポイント中華っぽくなります。
素を使うと　味付けに失敗がないです。

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アナスイ

アナスイ
アナスイシークレットウィッシュ

アナスイから待望の新作が登場！デザイナーのアナスイ自身のオプティミズムである「願うことが願いを叶える」を表現したフレグランス。今までのアナスイの香りとはがらっと変わった爽やかでほんのり甘い、誰からも愛されるピュアな雰囲気のフルーティー フローラル ムスキー。繊細な妖精のオブジェがついたボトルを見るだけでも幸せな気分になれるはず！

トップ：レモンタジェット、メロン
ミドル：ブラックカラント、パイナップル
ラスト：ホワイトシダー、アンバー、スキンムスク

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